Werboek: begeleidende oefeningen bij eetstoornissen

In dit werkboekje ga je aan de slag om meer over jezelf, alsook je eetstoornis te weten te komen. We gaan op zoek naar wie jij bent zonder de eetstoornis om zo het leven te kunnen leiden dat je wilt. We gaan dus op zoek naar de persoon die je bent zonder de eetstoornis aan de hand van verschillende soorten oefeningen. Enkele voorbeelden van thema's waarrond je zal werken zijn; motivatie, zelfzorg, zelfacceptatie... Maak er vooral jouw persoonlijke werkboekje van, het is jouw extra hulp tijdens de weg naar herstel.
 
Tijdens de consultaties gaan we de oefeningen samen bespreken en overlopen. Ook welke oefeningen voor jou op dat moment in je herstel helpend kunnen zijn. Sommige oefeningen zullen makkelijk zijn, andere wat moeilijker. We bespreken dit dan ook samen en kijken wanneer het moment rijp is om deze oefeningen te doen. Het kan ook voorkomen dat een oefening te triggerend is voor jou op dat moment, doe deze dan ook niet! Enkel diegene waar jij je comfortabel bij voelt op dit moment van je traject.
 
Tijdens de consultaties zal er aan de hand van de oefeningen advies gegeven worden op jou maat. Ook kan het voorkomen dat we sommige oefeningen na verloop van tijd opnieuw zullen maken om te kijken wat er verandert doorheen je proces.